Respiración y Pujos

· Taller Online o Presencial ·

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Prepararse para el parto implica aprender técnicas de respiración y pujos entre otras.

La respiración controlada no solo ayuda a gestionar el dolor mediante la relajación muscular y la oxigenación adecuada (tuya y de tu bebé), sino que también contribuye a mantener un ritmo constante durante el trabajo de parto.

Aprender a empujar de manera efectiva facilita mucho el proceso de parto, dirigiendo la energía hacia el área adecuada y evitando la fatiga innecesaria o pujos inefectivos.

Estas habilidades no solo tienen beneficios físicos, sino que también promueven una respuesta emocional más positiva, empoderandote y fomentando tu conexión con el proceso del parto.

Recomendamos realizar nuestro teller de Respiración y Pujos en cualquier momento del embarazo a partir de la semana 30. Nunca es demasiado tarde, así que si estás embarazada y estás muy cerca de tu fecha de parto ¡no hay tiempo que perder!

Fechas y Reservas

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Mamás preparadas

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Partos mejores

¿Qué aprenderás en el curso de Respiración y Pujos?

Respiración en las distintas etapas del parto
Ejercicios de respiración durante el embarazo
Relajación a través de la respiración
Respiración para aliviar el dolor

Las sensaciones del parto
Distintas posturas durante los pujos
Cómo empujar sin epidural
Cómo empujar con epidural
Cómo evitar desgarros

Fechas y Reservas

¿Por qué hacer nuestro curso?

Saber respirar de manera adecuada es crucial para tu parto. Por ello desde hace años en las preparaciones al parto, las matronas te enseñamos a respirar para que puedas ponerlo en práctica desde tu primera contracción y así vivas el proceso más tranquila y con un bebé mejor oxigenado y sano.

Beneficios de una correcta respiración en el parto:
• Te ayudará a mantener bien oxigenado a tu bebé durante el parto.
• Será tu fuente de relajación consiguiendo que te mantengas tranquila y relajada.
• Es la técnica de analgesia natural más poderosa para el parto. Si aprendes a hacerla de manera correcta las contracciones duelen mucho menos!

No sólo se trata de que sepas relajarte y respirar de la manera más beneficiosa en tu parto sino también durante las últimas semanas de embarazo, consiguiendo una conexión y vínculo aun más especial con tu bebé durante este momento de relajación diario.

Saber pujar de manera adecuada te será de gran ayuda en tu parto. Si vas a dar a luz de manera natural sin epidural tu cuerpo pujará solo de manera eficiente e instintiva y deberás escuchar a tu cuerpo. En esta sesión privada nuestra matrona te hará comprender y visualizar las sensaciones que tendrás, la práctica de pujos en las diferentes posturas y el aprendizaje del control del pujo en coronación para disminuir el riesgo de desgarro. Si vas a ponerte epidural este curso es casi obligatorio ya que no contarás con el pujo instintivo y la guia y práctica es fundamental para conseguir un pujo eficiente.

Nuestro curso de Respiración y Pujos está cubierto por las pólizas de reembolso de algunos seguros de salud. Puedes consultarlos aquí.

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¡Nos adaptamos a vosotras!

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Español o Inglés

Si necesitáis hacer el curso en inglés podéis consultar disponibilidad.

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Presencial o remoto

Podemos realizar el curso a distancia o de manera presencial.

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Privado

Siempre de manera privada para poder practicar sin apuros.

Apúntate a nuestro curso de Respiración y Pujos

Recuerda que este curso está cubierto por determinadas pólizas de reembolso hasta en un 90% de su importe. Puedes consultar aquí algunos de los seguros que las ofrecen.